|
私がマラソンを選んだ理由は、 「(比較的)お金がかからない」 「他人に気を使う必要が無い」 この2点に尽きます。 だから、自己流に陥ってしまうことの危険性を当初から警戒していました。 ピッチ､スピード､服装､補給､栄養素､トレーニング間隔､準備体操､整理体操､靴紐の結び方､ 靴の買い換え時期､家族の理解等々.....。 「他の人はどうしているんだろう??」と思う点がたくさんありました。 メールマガジン「BEST RUN！」 で、まずメールマガジンを購読することにしました。 あっとランナー(購読料無料) では、「BEST RUN！」という市民ランナー向けのメールマガジンを発行して いるので、私はこれを会社と自宅で購読しています。 トレーニングについてのさまざまな方法論を展開しているほか、 栄養のとり方、休養のあり方、フォームやペース、シューズの選択など、 ランニングについて様々な角度からレクチャーしてくれます。 アンケートも毎週ついていて、その結果から、他の市民ランナーの意識を 知ることができます。 月刊誌「ランナーズ」 さらに、ごくたまにですが、雑誌を購入することもあります。 私が購入するのは専ら「ランナーズ」です。 以前は毎月買っていましたが、テーマが一巡したなと感じた時点から、 買わなくなりました。書店でパラパラとめくってみて、見たい内容であれば買うようにしています。 走遊会などに入って情報交換する手もありますが、私は「走遊会」という グループに入った時点で「他人に気を使う必要が無い」という、ランニングを始めた メリットの一つが失われてしまうので、こういったグループには参加しません。 職場の仲間で、やはりランニングを趣味にしている人がいます。 一緒に走ったことはありませんが、機会があるたびに互いに情報交換をしています。 |
感想、ご意見をメールください。