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ランニングの必要経費 私がランニングを始めたきっかけの一つに、経済的な理由があります。 「ランニングはお金がかからない」と思っていました。 今では最低でも年2〜3足のシューズ代と、プロテイン代は止むを得ない出費だと思って います。 アシックス製のランニングシューズ 走り始めた頃は、普通のスニーカーで走っていました。これが、ランニング1年目に起きた さまざまな障害の原因の一つだったと思いますが、走り始めて約3ヶ月で、 ランニングシューズを買おうと決めました。 最初は、高価なシューズを買って失敗するとイヤなので、 安い靴で様子を見ようと思いました。東京靴流通センターでアシックス製のランニングシューズを 約4000円で購入。 結局、この時に買ったモデルを、ずっと買い続けています。  アシックス製 『RECENT』  ↑P3クッションのマーク また僕は外反母趾を持っているので、幅の広い靴を選ぶようにしています。  スーパーワイドのマーク 他のメーカーの靴に浮気をして大失敗 一度調子に乗って、他のメーカーの高額な靴を 買ったことがありましたが、靴底が硬すぎて10km走ってやめてしまい、普通の外出用に してしまいました。 ダイソーの「かかとパッド」で、靴の寿命を1.2倍に P3クッションのランニングシューズはウチの近所の「東京靴流通センター」で、 大体4000円程度。これを4ヶ月から半年で履き潰します。クッション性が失われてきたら、 ダイソーで売っている、「かかとパッド」を敷いてごまかしています。 
 
 「かかとパッド」 ダイソーで１００円 (２枚入り) 靴底が柔かすぎて安定しないのも良くないらしいですが、私はなんと言っても、 体のためには柔かい靴底が一番良いと思っています。 |
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